Difendersi è importante fin quando non lo facciamo da noi stessi, a quel punto diventa una grande lotta senza né vinti né vincitori. Saper sentire nel bene e nel male ci fa allungare la prospettiva, ci condisce di speranza, quella con la S maiuscola.

Il quarzo Herkimer porta grandi vibrazioni, ben oltre un comune cristallo di rocca. E’ un quarzo ialino “aggiornato” in maniera più espansiva, infatti ha la capacità di assorbire e ripulire il corpo e psiche dalle tossine; si percepisce chiaramente la sensazione di pulizia sentendoci più leggeri e freschi in poco tempo. Molto utile nei trattamenti, soprattutto quando dobbiamo usare l’immaginazione, rende le immagini più nitide e concrete (ho trovato un grande beneficio durante un trattamento Reiki: amplia notevolmente l’energia che dona).

I piedi sono il nostro punto di appoggio con il terreno. Ci sostengono, ci danno stabilità. Sono le leve che forniscono la spinta per camminare, correre, muoversi. Se Michelangelo li ha definiti ” UN CAPOLAVORO DI INGEGNERIA E UN’OPERA D’ARTE”, io mi sento anche di condividere le seguenti parole di Andrea Bianchi, scrittore italiano che vive a Trento.

Stiamo vivendo dei giorni difficili, segregati nelle nostre case, e per questo vorrei condividere con voi dei piccoli accorgimenti per superare al meglio questo periodo. Stando sempre in casa si possono accumulare energie “pesanti e ristagnanti” che rendono difficile mantenere il benessere e l’equilibrio nel quotidiano. I nostri amici cristalli sono dei maestri meravigliosi che possono esserci di grande supporto in questo momento, non solo per superare dei blocchi emotivi, energetici o fisici, ma soprattutto per ritrovare e mantenere l’armonia in noi stessi e nelle nostre case.

I giorni passano e una sorta di coscienza generale ci chiede, per il benessere di tutti, di rimanere ancora a casa. Senza via di scampo. Costretti ad affrontare la realtà, su noi stessi e sulla vita che abbiamo costruito. Con fatica. Un pizzico di follia. Una goccia di sfrontatezza. Q.b. di fortuna. E non meno importante un sorriso, quando si permette a mente e cuore di sfogliare l’album dei ricordi.

Ritrova la serenità con la meditazione E’ normale in questo periodo essere frastornati dal vortice delle emozioni e in particolare dalla paura. La paura mette in allarme il sistema neurovegetativo autonomo con un aumento della produzione di adrenalina, noradrenalina e cortisolo, provocando una diminuzione dei globuli bianchi e dei linfociti T. Il tutto si traduce in un abbassamento delle difese immunitarie. Diventa davvero importante guadagnare passo dopo passo la tranquillità. Uno strumento a noi utile e dai comprovati studi scientifici con numerosi benefici psico-fisici è senza dubbio LA MEDITAZIONE.

In questo momento così difficile sono felice di aver intrapreso questo percorso perché ho ancora più strumenti per affrontare al meglio tutto ciò che mi si pone di fronte. Nel mio piccolo posso solo invitare tutti noi ad “ascoltarci”. E’ una cosa che non sappiamo più fare, ma è fondamentale per il nostro equilibrio interiore e per le relazioni con il prossimo. Ascoltare ciò che siamo, ciò che veramente desideriamo, come ci sentiamo, riprendere il contatto con la natura è quello di cui abbiamo bisogno.